O GATILHO DAS EMOÇÕES

Mateus 6:25-34

― Por isso, digo a vocês que não se preocupem com a própria vida, quanto ao que comer ou beber; nem com o corpo, quanto ao que vestir. A vida não é mais importante do que a comida, e o corpo mais importante do que a roupa? Observem as aves do céu: não semeiam, nem colhem, nem armazenam em celeiros. Contudo, o Pai celestial de vocês as alimenta. Vocês não têm muito mais valor do que elas? Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida? ― Por que vocês se preocupam com roupas? Vejam como crescem os lírios do campo. Eles não trabalham nem tecem. Contudo, digo a vocês que nem Salomão, em todo o seu esplendor, vestiu‑se como um deles. Se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada no fogo, não vestirá muito mais a vocês, homens de pequena fé? Portanto, não se preocupem, dizendo: “O que comeremos?”, “O que beberemos?” ou “O que vestiremos?”. Pois os gentios é que correm atrás dessas coisas, mas o Pai celestial de vocês sabe que precisam delas. Busquem, pois, em primeiro lugar o reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas serão acrescentadas a vocês. Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Bastam a cada dia os seus próprios problemas.'

Os sentimentos são experiencias subjetivas acessíveis apenas a si.

As emoções acontecem antes do sentimento (do que sentimos) e são visíveis para outros, como por exemplo o choro. A tendencia a escapar de uma situação quando há medo.

Vamos falar de 3 emoções: medo, ansiedade e raiva.

1.       MEDO

O medo é fundamentalmente uma emoção básica e universal, uma resposta automática e fisiológica a uma ameaça percebida para a sobrevivência.

Mas também se transforma em um sentimento quando interpretamos e vivenciamos essa emoção de forma consciente e duradoura, como a ansiedade ou preocupação, tornando-se uma experiência mais complexa e subjetiva (variável de uma pessoa para outra) causando uma adrenalina.

A adrenalina não é uma emoção em si, mas um hormônio liberado em resposta a emoções fortes como medo, estresse ou excitação.

As pessoas que buscam adrenalina estão acostumadas com emoções intensas e na sua falta a adrenalina supre.

2.       ANSIEDADE

A ansiedade é uma emoção fundamental e natural, um mecanismo de alerta do corpo para perigos, mas quando se torna persistente e desproporcional, ela se manifesta como um sentimento intenso que pode evoluir para um transtorno, caracterizado por preocupação, tensão e sintomas físicos.

Fatores que contribuem para a ansiedade são:

·         Biológicos: Pré disposição genética

·         Desequilíbrio Químicos: Alterações em neurotransmissores como serotonina e dopamina.

·         Condições de Saúde: Problemas cardíacos, tireoide, doenças respiratórias ou até mesmo febre. 

·         Substâncias: Álcool, cafeína, drogas ilícitas e abstinência de certas substâncias. 

3.       RAIVA

A raiva é uma emoção humana básica, natural e universal, como alegria, tristeza ou medo, que surge como resposta a frustração, injustiça ou ameaças, funcionando como um sinalizador de que algo não está bem e motivando a ação para defender-se ou resolver um problema.

'Não permita que a ira domine depressa o seu espírito, pois a ira se aloja no íntimo dos tolos.' Eclesiastes 7:9 (NVI)

“Quando ficarem irados, não pequem”. Não permitam que o sol se ponha enquanto durar a ira de vocês” Efésios 4:26 (NVI)

A Bíblia nos ensina a dominar nossos sentimentos, e não ser dominados por eles. “Quem é paciente tem grande entendimento, mas quem é impulsivo demonstra insensatez.” (Provérbios 14:29) A verdadeira inteligência emocional vem de um coração firmado na Palavra. (NVI)

“A pessoa que se mantém calma é sábia, mas a que facilmente perde a calma mostra que não tem juízo.” Provérbios 14:29

Sentir raiva não significa que devemos agir com agressividade; a agressão é um comportamento, enquanto a raiva é a emoção.

ROMANOS 12

Sacrifício vivo

1-Portanto, irmãos, peço, pelas misericórdias de Deus, que ofereçam o corpo de vocês como sacrifício vivo, santo e agradável a Deus: este é o culto racional de vocês.

2-Não se amoldem ao padrão deste mundo, mas transformem‑se pela renovação da sua mente, para que vocês experimentem a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.

3-Por isso, pela graça que me foi dada, digo a todos vocês: não pensem de vocês mesmos além do que devem pensar, mas pensem moderadamente, segundo a medida de fé que Deus deu a cada um.

4-Como cada um de nós tem um corpo com muitos membros, e esses membros não têm todos a mesma função,

5-assim, em Cristo, nós, que somos muitos, formamos um só corpo, e cada membro está ligado a todos os outros.

6-Temos diferentes dons, de acordo com a graça que nos foi dada. Se alguém tem o dom de profetizar, use‑o de acordo com a sua fé;

7-se o dom é servir, sirva; se é ensinar, ensine;

8- se é encorajar, que assim o faça; se é contribuir, que contribua generosamente; se é exercer liderança, que a exerça com dedicação; se é mostrar misericórdia, que o faça com alegria.

9-O amor deve ser sincero. Odeiem o que é mau; apeguem‑se ao que é bom.

10-Dediquem‑se uns aos outros com amor fraternal, preferindo dar honra aos outros mais do que a vocês.

11-Nunca falte a vocês o zelo; antes, sejam fervorosos no espírito, servindo ao Senhor.

12-Alegrem‑se na esperança, sejam pacientes na tribulação, perseverem na oração.

13-Compartilhem o que vocês têm com os santos que estão em necessidade e procurem ser hospitaleiros.

14-Abençoem aqueles que os perseguem; abençoem‑nos, não os amaldiçoem.

15-Alegrem‑se com os que se alegram e chorem com os que choram.

16-Tenham a mesma atitude uns para com os outros; não sejam arrogantes, mas estejam dispostos a associar‑se a pessoas humildes. Não sejam sábios aos seus próprios olhos.

17-Não paguem a ninguém o mal com o mal. Procurem agir corretamente diante de todos os homens.

18-Se possível, naquilo que depender de vocês, vivam em paz com todos os homens.

19-Amados, nunca procurem vingar‑se, mas deixem com Deus a ira, pois está escrito: “Minha é a vingança; eu retribuirei”, diz o Senhor.

20-Ao contrário:

“Se o seu inimigo tiver fome, dê‑lhe de comer;

se tiver sede, dê‑lhe de beber.

Fazendo isso, você amontoará brasas vivas sobre a cabeça dele”.

21- Não se deixem vencer pelo mal, mas vençam o mal com o bem.